教 師 修 行 道

日々の実践記録や出来事を綴っていきます

2018年4月15日「爆睡の日曜日」

やっとの休日。
朝はゆったりと過ごす。
やっぱりこういう日は必要だ。
「毎日授業していたい」なんて思うことも時にあるが…
身体があってのこと。
 
「健康が何よりの時間術」
これは、何度も身をもって体感している。
本当に、そう。
だからこそ、無理はしない。
今朝はゆっくりと起きる。
 
午前中、30分ほどの仮眠。
どんだけ寝るんだ。笑
 
昼食後、散歩をしてから、再び昼寝。
2時間半は寝た。
 
よっぽど疲れていたんだな…
 
夜、今日の振り返り。
軽くランニング。
アクティブレストだな。
また、明日から頑張ろう。