教 師 道

日々の出来事を綴っていきます

2019-11-23から1日間の記事一覧

2019年11月22日23日「絶不調からの産物」

最近の起床時刻は早くて5時。平均すれば6時頃。この時間帯に起きるということは、朝のルーティンに着手できないということを意味する。それだけでも、リズムはだんだんと崩れていく…。 目が覚めても、気持ちが起きてこない。朝の状態が、自分のバロメータ…